출처 : The Benefits Of Using Brewer's Yeast For Hair - Ohmymag UK
맥주 효모는 맥주 양조에 일반적으로 사용되는 효모의 일종으로 영양학적으로 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이런 종류의 효모는 비타민, 미네랄, 아미노산의 높은 농도 때문에 머리카락 건강에도 이로운 것으로 알려져 있습니다. 이번 블로그 게시물에서는 맥주 효모가 모발에 좋은 것으로 알려진 5가지 이유에 대해 알아보겠습니다.
이유 1: 비타민 B가 풍부합니다:
맥주 효모는 건강한 모발을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 비타민 B의 풍부한 공급원입니다. 비타민B는 혈액 순환을 개선하는데 도움을 주며, 이것은 머리카락의 성장을 증가시키고 머리카락의 탄력을 향상시킬 수 있습니다. 특히 비오틴은 모발을 강화하고 모발 성장을 개선하는 능력으로 알려져 있습니다. 여러분의 식단에 맥주 효모를 포함시킴으로써, 여러분은 여러분의 머리카락이 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 필요한 비타민을 얻고 있다는 것을 확신할 수 있습니다.
이유 2: 단백질 함량이 높습니다
단백질은 머리카락의 주요 성분이고, 식단에서 단백질이 부족하면 머리카락이 약하고 부서지기 쉬워질 수 있습니다. 맥주 효모는 여러분의 머리카락의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 좋은 단백질 공급원입니다. 여러분의 식단에 맥주 효모를 포함시킴으로써, 여러분은 머리카락이 강하고 건강하게 유지하는 데 필요한 단백질을 얻을 수 있도록 돕습니다.
이유 3: 실리카 미네랄을 포함합니다:
실리카는 모발을 튼튼하게 하고 모발의 성장을 좋게 해주는 영양소이자 모발 건강에 중요한 미네랄입니다. 맥주 효모는 여러분의 머리카락의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 실리카의 좋은 공급원입니다. 여러분의 식단에 맥주 효모를 포함시킴으로써, 여러분은 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 필요한 실리카를 머리카락에 공급할 수 있습니다.
이유 4: 두피 건강을 개선시켜 줍니다:
건강한 두피는 머리카락이 자라는 데에 꼭 필요한 환경입니다. 맥주효모는 건강한 머리카락을 위한 두피 만들기에 좋습니다. 맥주 효모는 두피 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선함으로써 두피 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 전체적으로 모발 성장을 개선하고 두피를 건강하게 만들 수 있습니다.
결론적으로, 맥주 효모는 비타민, 미네랄, 아미노산이 많이 함유되어 있어 모발에 좋습니다. 하지만 단순히 식사만으로 보충하기는 어렵습니다. 그렇기에 꼭 영양제로 섭취해주시는 것을 권장드립니다. 아침 식사 이후 영양제 등으로 섭취하시는 것을 특히나 추천드립니다.
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